后退一步是什么意思

后退一步的意思一般是击后场球的时候的步法，后退一步起跳扣杀等等。也或者说是回步，例如你向前一步上网击球完毕后要后退一步站到场地中间，常见的是左腿蹬、右腿跳。希望你打羽球的时候注意步法，这样有利于节省体力和提高击球质量。