十种让人开心的食物

随便推荐一下。比如说蛋糕，奶茶，火锅，螺蛳粉，辣条，泡面，披萨，炸鸡，汉堡，无骨鸡爪，田螺煲，自助烤肉等等。这些食物简简单单的会让人回味无穷，吃了这些心情也会愉悦起来。

水，海鲜，棒棒糖，香蕉，牛奶，樱桃，草莓，葡萄，西瓜，开心果或坚果系列，巧克力，巧克力本身含有大量的糖，确保糖分进入身体内产生复合胺，对人的情绪有开心的影响。

1、洋葱，洋葱具有一定的提神作用

2、海鱼，经常吃鱼（尤其是深海的鱼），其心情都比较快乐

3、香蕉，含有一种称为生物碱的物质，这种物质可以振奋精神和提高信心。

4、葡萄柚，它的香味，可以净化繁杂思绪、减轻忧郁不安。

5、核桃，核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素

6、牛奶，钙质人体最容易吸取，是平时补钙的主要食品。

7、樱桃，不仅鲜艳好吃，还被西方医生誉为天然的阿司匹林

8、大蒜，蒜素成分和人体内的维生素B1结合产生“蒜胺”

9、菠菜，是富含叶酸食物中的佼佼者，每 100克菠菜约含叶酸350微克，为绿叶蔬菜之最。

10、柠檬。柠檬富含糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分。