立定跳高2米65难吗
立定跳高不可能跳到2米65,因为助跑跳高世界纪录也仅为2米45,应该是立定跳远2米65,还是有一定难度。
跳远是奥运会田径比赛的主要田赛项目,历史非常悠久,在首届现代奥运会上,就有此项目,跳远又分为助跑跳远,三级跳远,立定跳远三项,其中立定跳远在首届奥运会上,冠军成绩为3米467,创造了世界纪录,而现在立定跳远已不属于田径比赛正式项目,目前男子跳远世界纪录为8米95,三级跳远世界纪录为18米29。
立定跳远是学生体测必考项目,满分成绩为2米50以上,如果跳到2米65,还是有一定难度,因为立定跳远对腰腹力量,腿部力量和摆臂动作都要求非常高,如果不进行一段的专项训练,达到2米65是非常困难的。
只要方法得當,立定跳遠2米65是不難的,甚至還很簡單的。當年我上初中的時候,為了增強身體素質,每天放學堅持練習開合跳。每天做二組,每組20下,中間間隔30秒。練習差不多一個學期後,體育課上我跳了全班第一。受鼓舞,我堅持每天練,初中畢業時跳過2米9。
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