蛙泳3分钟100米什么水平
心理2.04W
第一:3分钟游完100米,还是有些速度偏慢。
第二:对于游泳一年的普通人而言,2分30秒只能算是一个及格线,能够游进2分钟也大有人在。
第三:蛙泳速度不够快,与动作不够规范有关。在蛙泳时,一定要避免出现“撅屁股”的情况,身体平俯于水面上,与水平面约成5-10度角,这样可以有效减少阻力。此外,还要特别注意臂腿配合时机,夹水动作一定要充分。掌握换气节奏,蛙泳的节奏非常关键。
蛙泳100米三分钟,成绩算慢还是快还得看年龄,但是这个成绩还有提升的空间。在四种泳姿当中,蛙泳是相对速度最慢的一种,对于游泳一年的普通人而言,两分30秒,只能算是一个及格线,能够游进两分钟也大有人在。蛙泳速度与动作是否规范有很大关系,还与平时的体能训练训练也有关系。
标签:蛙泳
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