蛙泳在水里吐气感觉吐不出来

朋友你好很高兴为您回答这个问题：游蛙泳时能自如换气是重要的技术要点。当头入水后就应该往出吐气，如果水中吐不出气，首先应该确定是否抬头时，吸足了气。如果抬头时没吸上气，在水里自然无法吐气。吐气速度不要太快了！保持匀速徐徐吐气的方式，如果游蛙泳时吐气不是特别畅快可以先练习水中抬头吸气低头呼气的动作，练习熟练后再结合蛙泳动作做呼吸动作