坚持游泳三个月的变化
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第一、心肺功能提高了。游泳是需要换气和憋气的,这两个动作都能锻炼肺部,增强肺部功能。
第二、身材会越来越匀称,还能减掉一些赘肉。游泳是全身肌肉运动,对于女人来说,身材会更好,而男人能锻炼肌肉。
第三、皮肤会越来越好,皮肤会变得更有弹性。
坚持游泳三个月的变化
坚持游泳三个月我发现我瘦下来了,身体更苗条,我的胳膊也有力气,肺活量也增大了,身体更健康也不爱感冒了,所以,坚持游泳是一个非常好的锻炼方式,建议大家都去学游泳,增强身体的抵抗力对抵抗新冠是,一种非常好的方法
标签:游泳
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