大棒骨热量
心理3.21W
大棒骨的热量为106大卡
做法
1· 农夫山泉矿泉水冷水下骨头,加葱姜蒜,调料,大火锅开,撇去浮沫,加入盐适量,炖15分钟。
2· 转小火炖20分钟即可,吃时喝汤加香葱胡椒粉调一下味道,骨头清香软烂!
一根大棒骨的热量在200大卡左右,大棒骨可以用来煲汤,需要准备好生姜。葱姜蒜这些基础的,将大棒骨放在水里面焯一下,然后放在高压锅里面去炖。味道特别好吃。
每100克的猪骨所含有的热量为200大卡,其中脂肪含量为12克,需要我们走路52分钟、跑步25分钟、跳绳20分钟、跳健美操42分钟才能将这些热量消耗掉。
标签:大棒
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