吃什么水果可以美白,6款美白水果越吃越白
既能吃又能美白,这么好的事谁都不会错过。水果能美白大家都知道,现在市面上有很多护肤产品都含有水果成分,所以,下面小编告诉姐妹们吃什么水果可以美白。5款美白水果越吃越白。
吃什么水果可以美白 6款美白水果越吃越白
柠檬
柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品),可以内服也可外用,最重要的是取得容易,一年四季都有买,正好符合美眉们的需求。主要美白(美白食品)成分:维生素C。
吃什么水果可以美白 6款美白水果越吃越白
柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。主要美白成分:维生素C。
吃什么水果可以美白 6款美白水果越吃越白
樱桃
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹!主要美白成分:维生素A、C。
吃什么水果可以美白 6款美白水果越吃越白
苹果
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。主要美白成分:维生素C、A、E 。
吃什么水果可以美白 6款美白水果越吃越白
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。主要美白成分:维生素C。
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