春捂秋凍有道理嗎爲什麼
“春捂”,即在春季氣溫剛轉暖時,不要過早脫掉厚衣服,寧可捂着點。“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽,不要過早過多地增加衣服。那麼,春捂秋凍有道理嗎爲什麼?
春捂秋凍有道理嗎爲什麼
春捂秋凍是有科學道理的,因爲人的體溫總是保持相對恆定,一般在37℃左右。如果體溫太高或太低,都會使人體生理功能受到損害。所以,適當地捂一點或凍一點,對於身體的健康是有好處的。
春捂的科學道理
春季中自然界氣溫處於上升階段,但室內氣溫由於房屋熱惰性跟不上室外而產生內外溫差。這種溫差在一天中以晴日午後達到最大,常常有3-5°C之多,甚至更大得多。特別是,從溫暖陽光下走進陰涼的室內,老人和病人必需添衣春捂,才能避免受涼致病。由於中國在同緯度上春(秋)季升(降)溫最急,因此才誕生了中國特殊的“春捂秋凍”的養生諺語。
冬去春來,是從冷轉熱的過渡階段,天氣雖然已經暖起來,但是氣候經常變化,一會暖一會冷,往往是太陽出來後,風和日暖,遇到颳風下雨就會冷起來。由於人們在冬天已經習慣了多穿衣服,到了春天如果把衣服脫得太多,就會不適應氣候變化而容易着涼得病。所以,人們在初春季節要有意捂着一點,慢慢的減衣服。
秋凍的科學道理
秋季氣溫處於下降階段,室內氣溫因房屋熱惰性而落後於室外大自然,從而產生相反的溫差。從室外走進室內,氣溫升高,自然需要脫衣秋“凍”,以防出汗傷陽,影響身體健康。
夏去秋來,是從熱到冷的過渡階段,天氣雖然冷起來,但有個轉變的過程。有的人一到秋天就趕緊穿上許多衣服,甚至過早地穿上棉衣,這種做法不好,因爲過早地穿上棉衣,就會使身體得不到對冷空氣的鍛鍊,使防寒能力降低,不利於人體功能的調節,結果,到了三九嚴寒,真正大冷季節,鼻子和氣管一旦受到冷空氣侵襲,裏面的血管抵抗不住而收縮,使血流量減少,引起抗菌能力減弱,躲在鼻子或氣管裏的病菌乘機活動,引起咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、發燒、使人傷風感冒。所以,秋季又應該凍着點,衣服要慢慢地增加。
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