中藥減肥最有效配方,天后王菲也用的中藥減肥配方
中藥養生博大精深,中藥從根本上調理人體,讓人體更健康平衡。有很多種中藥都是有減肥的功效的,天后王菲也利用中藥減肥法保持完美身材。如何利用中藥快速有效減肥瘦身?下面來看看中藥減肥最有效配方,小編將告訴你中藥減肥最有效的方法~
中藥減肥最有效配方
中藥減肥配方一:三花洋蔘茶
配方:玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克,西洋參3克。
製作:材料均切碎,共研粗末,貯於罐中備用。
功效:疏肝,和胃,理氣,祛溼化痰。適於減肥瘦身。
食法:每日一次,3-5克。正常人四季皆可飲用。
中藥減肥配方二:蓮心荷葉茶
配方:蓮子心5克,荷葉10克。
製作:將荷葉、蓮子心洗淨,荷葉切碎,同置茶杯中,用沸水沖泡即可。
功效:養心益腎,補脾澀腸,清暑利溼,生髮清陽,止血。用於減肥瘦身。
食法:適量,常服有效。中滿痞脹及大便燥結者忌服。
中藥減肥配方三:荷葉山楂大麥芽茶
配方:茶葉6克,山楂、麥芽各15克,大黃2克。
製作:材料共研細末,封貯備用。
功效:消食和中,下氣,消食積,降脂降壓。用於祛溼減肥。
食法:每日1-2次,每次6-12克,沸水沖泡代茶飲。孕婦及脾胃虛弱者忌食。
中藥減肥配方四:竹葉陳皮茶
配方:鮮竹葉20克,陳皮10克。
製作:將陳皮、竹葉洗淨,切碎,放入紗布袋包好,放入清水中煎煮20分鐘,即可飲用。
功效:健脾利水,降脂減肥,用於減肥瘦身。
食法:代茶飲用。氣虛、咳嗽有痰者慎食。
中藥減肥配方五:枸杞菊花水
配方:枸杞子10g 菊花3g
製作:將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘後可開始飲用。
功效:此款花茶可降壓降脂,清肝瀉火,養陰明目。用於減脂減肥。
食法:適量。高血壓患者、發燒的人、身體有炎症、腹瀉的人不宜食用。
中藥減肥最有效的方法
三餐後食用
天天吃完三餐即用枸杞泡白開水一杯。
運動意識很重要
能站着絕不坐下,能坐下絕不躺下,能走路就不乘車,能走樓梯絕不乘升降機!
節制飲食
節制飲食,絕不貪吃
少食精加工食物
最好食用能看見原貌的食物,因爲食物加工越多熱量也就越高。
中藥減肥小貼士
貴在堅持
減肥是件需要意志力的工作,堅定的信念可說是減肥成功的關鍵,只要你有不懈堅持的信念並選擇好的減肥方法,如中藥減肥法,就是可以收穫成功的!
以上就是中藥減肥最有效的辦法及中藥減肥最有效配方。
-
switch健身環值得買嗎
switch健身環值得買,他在性能方面有一定升級,另外配置也做得更好,不僅是屏幕,還有攝像頭方面。用的都是最新的,所以在新聞方面它的提升是巨大的。雖然說價格要稍微貴一點,但是它的提升很大,所以完全對得起他的價格,性價比更加高,綜合來說要好一些,性能提升很大。非常值得...
-
健身後吃燒烤的幽默說說
可以說自己之所以減選擇健身的目的,可能就是爲了更好的去選擇吃美食吧,所以每次自己健身後去吃燒烤的時候,都會感覺心情是非常的愉悅的,就會感覺不會有任何的心理負擔,畢竟之前自己已經大量的運動,應該去吃一點東西給自己一點補償。...
-
健身4組要一次完成嗎
比如卷腹,一組做20個,做4組最好是一次性完成,每組間隔30秒左右普遍認爲這樣的效果會好當然,如果運動量很大的話,可以分成上下午(不過一般很少有這麼寬裕時間啊,都是一次性完成的)。有力量一次性完成更好,每一次都要力竭,這樣鍛鍊纔有效果...
-
健身房爲什麼只有一次預售
健身房之所以只有一次預售,是因爲他們只搞了這一次活動,而且大部分都是在健身房正式開業之前搞的預售,因爲他們只會開業一次...