中藥減肥配方食譜,五個祕方讓你月減30斤
中藥減肥可以說是對於懶人來說最好的方法了,不需要你去運動和節食,只需要你堅持每天吃中藥,不會反彈也沒有副作用,減肥達人推薦中藥減肥配方食譜,五個祕方讓你月減30斤。
中藥減肥
中藥減肥一直被認爲是最健康最有效的方法之一,副作用很小但是減肥的效果卻很不錯,重點是不需要你去節食或是運動,只要少吃零食和一些熱量很高的食物就好了。一提到中藥,大家都會覺得很苦的樣子,其實也不會,也是有美味又減肥的中藥減肥食譜哦。月減30斤也不是不可能的。
大柴胡湯
材料:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生薑3片,大棗3枚,枳實9克。
方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯後溫服。功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉着的中年人。
海藻輕身湯
材料:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。功效:化痰祛脂,健脾利溼,調理氣機,主治女性青年肥胖症。
清宮仙藥茶
材料:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法:後四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當茶飲。功效:消脂減肥,可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。
輕身散
材料:黃芪500克,茯苓、甘草、人蔘、山茱萸、雲母粉,生薑各3克。
方法:先將黃芪、生薑煎煮沸,焙乾爲散;再將茯苓等其餘五味搗篩爲散,拌勻。每次服用1克,服時加鹽少許,開水沖服。
荷葉灰方
材料:荷葉。
方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調服,每日3次。
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