健身房指定教練規則
減肥2.52W
1)把舉重器械歸位
無論在什麼時候,當你用完了器械時,一定要細心地將這些器材放回原位。可能由於你一時的大意,將給其他人帶來很多的不便。
2)不要霸佔着任何器械
健身房是公共場所,所有的器械都是共享的。當你訓練另一組肌肉羣時,不妨把暫時不用的器械讓給其他人用。
3)擦掉器械上的汗水
如果你運動時揮汗如雨,健身器械上佈滿你的汗水,請用健身房提供的消毒劑把汗水擦拭乾淨。在使用之前,你也可以先墊上自己帶的毛巾,避免身體和機器直接接觸。
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健身房私教課退款起訴流程
因健身房方的原因而不得退款起訴流程如下:第一、找到你當購買私教時所簽訂的協議,仔細閱讀一下其中的內容,重點是解除的約定,這個是你購買私教時健身房必須要讓你簽訂的,一式兩份,各執一份,合同上一般都會對消費都不利因素多一些,但霸王條款是無效的,不要擔心。第二、到...
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盤錦健身房哪家最好
盤錦比較有名氣的,且較好的健身房有:興隆臺:1.費雪國際健身,年卡1290元、陽光年卡690元(每天下午4點半前離開健身房),月卡200元2.廣譜健身,年卡1090,月卡180元3.新瑪特6樓健身,年卡980元,月卡150元雙臺子:1.湖濱世紀城福興會館,年卡1290元,月卡200元2.正大新動力健身,年卡480...
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一般健身房怎麼收費的
健身房都是按次收費,或者辦年卡收費的,一般鍛鍊一次50-100元不等,如果辦卡的話相對便宜,平均一次才幾塊錢,很划算!...
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健身房10kg是多少斤
每個片應該是10kg,也就是十公斤一般上面都是有數字的分別用最常用的兩種單位,一般是十的整數倍的是千克(kg)也就是我們常說的公斤。另一個是磅,千克與磅的換算是,1千克等於2.2磅,所以十kg的片後面應該是22磅,依次對應的。希望可以幫助到你...