女人產後中藥減肥茶,網友大談瘦身過程
女人懷孕是多麼讓人欣喜的一件事,前年生完小孩的我,整整胖了30斤,這樣的體重讓我羞於見人,於是我開始漫長的減肥歷程,在健身房減肥失敗後,我們專注於產後中藥減肥茶,這種減肥方法終於讓我回到了原來的體重。
健身房減肥失敗
女人懷孕是多麼讓人欣喜的一件事,前年生完小孩的我,整整胖了30斤,這樣的體重讓我羞於見人,於是我開始選擇在健身房裏減肥,我們目標是一個月減10斤,看上去有些驚人的數字我通過健身房+少量飲食來打造,我自認爲這是比較健康的方法,但是這樣的方法讓我每天都很辛苦,我既要上班,還要帶小孩,更要抽出時間去健身房,就這樣我瘦下了3斤。
正在我欣喜若狂的時候,接下來的兩週,體重居然不肯下降了,睡眠變得好了,胃口也越來越大,手臂上和腿上的肌肉變得緊繃繃,但是卻愈發向肌肉發展了!馬上我意識到,這種減肥方法雖然健康,但是卻會讓我的肥肉變成肌肉,還會讓食慾越來越好,食慾好的時候減少飯量,會影響我的工作和生活,所以我果斷決定換一種減肥方法。
中藥減肥茶成功
我在網上搜集了很多方法,但是有一點不重來不會忽略,那就是健康減肥。制定了喝中藥減肥茶的計劃之後,我開始正式進入減肥過程。以下的減肥茶我們每天都會換着飲用,飲用之後的一個月我發現自己居然瘦了十斤,也沒有影響正常的工作生活,現在身材已經恢復到原來的105斤了,我很滿意,決定繼續喝減肥茶,不僅僅爲了減肥,更爲了美容養生。
中藥減肥茶一:
山楂益母紅茶
材料:山楂、益母草、紅茶
步驟:將山楂果和益母草剝成小塊,接着沖泡紅茶,將山楂果和益母草放進紅茶中,燜5分鐘即可。
功效:山楂利用消化,益母草可以緩解水腫,適合運動量較少和水腫身材者。
中藥減肥茶二:
陳皮烏梅普洱
材料:陳皮、烏梅、普洱茶
步驟:將烏梅剪開,陳皮切成小片,將普洱茶用開水沖泡,等待茶水變成黃色之後,放入陳皮、烏梅,同樣燜5分鐘。
功效:陳皮能夠促進腸胃的消化,緩解腹脹,烏梅和陳皮味道偏酸,胃酸分泌過多者不適用這種減肥方法。
中藥減肥茶三:
決明子茶
材料:決明子、麻子仁、綠茶、薄荷、麥芽
步驟:將決明子用小火炒,等待其涼了之後將麻子仁、綠茶、薄荷、麥芽放進杯中,加入沸水沖泡5分鐘。
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