火龍果的減肥功效與作用吃法推薦
火龍果營養豐富,功能很多,只要火龍果的吃法正確,能發揮很好的減肥功效與作用,小編推薦幾種火龍果的做法,讓你在享受美食的過程中瘦下來。
火龍果的減肥功效與作用吃法推薦
龍果蝦仁
材料:蝦仁100g,火龍果200g,楊桃、香芹、鹽適量。
做法:把火龍果切開挖出果肉,蝦仁放鹽醃一下備用。把鍋燒熱放油,加入蝦仁煸炒,然後將火龍果和黃桃一起放進去翻炒,最後放鹽調味,撒上香芹就可以出鍋了。這道菜能有效降低血糖,降壓潤腸,還有很好的減肥功效。
火龍果的減肥功效與作用吃法推薦
火龍果沙拉
材料:火龍果180g,檸檬沙拉醬25g,橙汁50g。
做法:把火龍果去皮後切成丁,放進容器裏,將橙汁倒進火龍果的周圍,然後在上面澆上檸檬沙拉醬,就可以吃了。美味爽口的火龍果沙拉有很好的通便作用,可經常食用。
火龍果的減肥功效與作用吃法推薦
火龍果糯米糕
材料:火龍果一個,烏梅8顆,青瓜150g,糯米糕200g,蜂蜜適量。
做法:火龍果去皮切成丁,烏梅去核,青瓜切成塊備用。將火龍果丁、烏梅、青瓜還有糯米糕一起放進一個容器,加蜂蜜調味即可食用。這款食物開胃消食,營養豐富,尤其是減肥效果很好。
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