《我是歌手》鄧紫棋減肥法,大吃大喝也能瘦身
《我是歌手》的鄧紫棋優秀的歌唱技巧,受到許多人的讚譽和追棒,喜歡她的朋友可以來學學她的減肥方法,大吃大喝也能瘦身。
運動不當,越減越肥
鄧紫棋自參加《我是歌手》以來,很多人在網上批評說鄧紫棋不夠漂亮,而且又身材也不夠好,身高也矮,就連她本人都會嘲笑自己的身材是1:99,因此很少穿裙子。
鄧紫棋自初一玩了半年體操,都不知道在做完運動後是需要拉筋的,誤以爲體操就已經有拉筋效果了,因此兩條腿也變肥了。
肥胖診斷
經常運動某一部位,是非常容易練出肌肉的,造成局部肌肉發達,使得身體不平衡,腿部肌肉塊一旦形成,就容易形成大象腿。而這也是許多MM在運動減肥後都易犯的錯誤,因此越減越肥。
鄧紫棋坦言,平日裏會跑步、打拳、游水,也試過長時間走路,如從尖沙咀步行去荃灣,一共需要花費2小時45分鐘。勤做運動,做好筋工作,控制飲食,便是鄧紫棋日常減肥塑身的最好方法。
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