春季DIY減肥瘦身飲品,排毒養顏盡情享瘦
高溫的天氣讓大家都喜歡喝一些清涼的飲料來緩解燥熱,那麼這時MM們就可以選擇一些具有清熱解暑和減肥瘦身功效的飲品來代替,今天就爲大家介紹幾種自制減肥飲品的方法,讓你在春夏可以排毒養顏盡情享瘦!
自制減肥飲品一:芹菜哈密瓜汁
製作材料:芹菜、哈密瓜、蜂蜜。
製作方法:
1、首先將芹菜洗淨切段。
2、然後將哈密瓜洗淨去皮切成丁狀。
3、接着將芹菜哈密瓜放入榨汁機中榨成汁。
4、最後加入蜂蜜將其調勻即可飲用。
瘦身養顏功效:味道香甜的哈密瓜含有豐富的維生素,可以促進腸胃消化和排除體內堆積的廢物和毒素,而與芹菜搭配一起榨成汁,則是將排毒的功效大大提升,從而達到瘦身養顏的功效。
自制減肥飲品二:胡蘿蔔西蘭花辣椒汁
製作材料:大胡蘿蔔、西蘭花、紅辣椒。
製作方法:
1、首先將大胡蘿蔔、西蘭花、紅辣椒洗淨。
2、然後將大胡蘿蔔、西蘭花切成塊狀,紅辣椒去蒂和籽切好。
3、接着將大胡蘿蔔、西蘭花、紅辣椒一起放入榨汁機中榨成汁。
4、最後榨好後去渣飲用汁就可以了。
瘦身養顏功效:雖然這一款飲品的味道可能會有些奇特,但是卻是一款有着超強排毒減肥功效的飲品,在排毒瘦身的過程中,還可以讓身體變得更加健康,肌膚白皙嫩滑。
自制減肥飲品三:果菜香瓜汁
製作材料:胡蘿蔔、香瓜、檸檬、蜂蜜、冰塊。
製作方法:
1、首先將香瓜、胡蘿蔔、檸檬洗淨後切好。
2、然後將香瓜、胡蘿蔔、檸檬放入榨汁機中榨汁。
3、接着榨好後,在汁中加入蜂蜜和冰塊即可飲用。
瘦身養顏功效:香甜可口的飲品,加入蜂蜜後變得更加甜蜜,胡蘿蔔有着豐富的營養素,而檸檬可以起到潤腸通便的作用,從而達到美白瘦身的效果。
自制減肥飲品四:果菜百寶汁
製作材料:芹菜、生菜、萵苣、小白菜、蘋果、菠蘿、橙子、蜂蜜。
製作方法:
1、首先將芹菜、生菜、萵苣、小白菜洗淨切段。
2、然後將蘋果、菠蘿、橙子洗淨切成塊狀。
3、接着將芹菜、生菜、萵苣、小白菜、蘋果、菠蘿、橙子全部放到榨汁機中榨成汁。
4、最後榨好後放入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
瘦身養顏功效:蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質,可以幫助滋潤肌膚,而水果則可以促進新陳代謝,幫助消化以及排毒,幾者混合在一起則加強了瘦身養顏的功效。
-
樂刻健身月卡79元怎麼辦理
樂刻健身月卡79元的辦理方式有以下幾種:1、線上辦理:可以通過官網預約、訂購,支付後可直接登錄支付成功的會員賬號,查看購買的月卡會員信息,享受月卡會員的所有優惠。2、現場辦理:在全國各大樂刻健身門店前臺辦理,可憑身份證、會員卡領取月卡。3、銀行代扣:登錄樂刻健...
-
男生說在健身房怎麼回覆
可以直接回復說等健身完畢以後就在樓下找我,因爲我已經在咖啡廳坐了半個小時等待着你的到來,當別人說在健身房的時候就應該主動的去等待對方,只有這樣彼此雙方做到互相的諒解,大家在生活中才能和睦的相處,才能給對方帶來開心快樂。...
-
健身摩托語錄短句
運動就是一種不斷成長的過程,生命不息,運動不止,只有運動才能讓自己擁有一個健康的身體,從而讓自己的人生擁有更多完美的力量,當自己騎上健身模特那一刻,就會讓自己的人生煥發着所有的精彩和光芒,讓自己的人生一如既往的在運動的道路上堅持持之以恆的走下去。1、如果...
-
健身房公共教練是幹嘛的
主要工作內容是針對健身房會員,對其進行體側,瞭解其身體情況,瞭解其健身需求。在鍛鍊中對會員進行動作的教指導、保護拉神等。用更專業的教練技能,運用科學的多樣的訓練方法,爲會員帶來身心健康。同時也可以維護健身房公共秩序和日常器材的維護和衛生的保養和打掃。...