春季補腎最好的方法,教你如何護腎
健康3.32W
1、飲食方面要吃清淡少鹽的,一定要減少鹽的攝入。
2、適量進食。過多的動植物性蛋白質,代謝的成分都需由腎臟負擔排除,所以暴飲、暴食都會增加腎臟負擔。
3、適當多飲水、不憋尿。大家都知道尿在膀胱裏太久會繁殖很多細菌,而這些細菌就會通過輸尿管感染到腎臟,充分喝水隨時排尿,腎臟亦不易結石。
4、有病要治。當喉部、扁桃體有炎症時,要馬上看醫生,用抗生素徹底治療,不然鏈球菌感染易誘發腎臟疾病。
5、戒菸限酒。一定要戒菸,並適量飲酒,避免酗酒是護腎的基本法則。
6、定期檢查。每年定期檢查尿常規和腎功能,避免有疾病入侵,可做到早發現、早治療。
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