水煮雞胸肉煮多久,水煮雞胸肉可以減肥嗎
水煮雞胸肉,這個也是好吃到不要不要的,可好吃美味了,那麼這個水煮雞胸肉煮多久?水煮雞胸肉可以減肥嗎?
水煮雞胸肉煮多久
是用蒸的,買都是一次買好幾斤,然後分小袋,冷凍,每次拿一袋出來,冷凍的要蒸的時間長點,開鍋15分鐘,然後一直悶着,一直等涼,就好勒,拿出來撕成一條一條的,就可以吃
白水煮,煮熟了捏碎一點。10分鐘就熟了,提前多切幾刀5分鐘就夠了。從裏到外都變白就算熟了。具體時間看自己家的竈。可以添點沒有魚刺的熟魚肉,少添點內臟。不能放調料。水煮雞胸肉就做好了。
水煮雞胸肉可以減肥嗎
雞胸肉雖然是葷菜,但是熱量含量很低,同時還具有潤肺、養胃、健腦、抗衰老的作用,所以很多人用雞胸肉進行減肥,這樣不僅僅能夠獲得充足的營養,同時還能夠讓自己瘦下來,而且其中的抗衰老功能還能夠讓你更加的年輕美麗,水煮雞胸肉,減肥好菜式.
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