怎樣預防癌症最有效,爲了不得癌症,這五件事務必馬上做!
如果癌症只是一個腫瘤就好辦了,所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤,就是隻看到這個腫瘤,然後就想我怎麼把它殺掉,所以用手術把它割掉,用化療去毒它,用放射線去照它、燒它,反正用各種方法把它殺掉就好,然後藥越用越重,真的把它殺掉,癌細胞死了,人也死了。這是我們在醫學上犯了最大的錯誤,它不是單一的,必須考慮到整體。所以,爲了十年後不得癌症,這五件事務必馬上做!太重要了!
多吃五穀——維護脾的正常功能
脾一定要先恢復,一定要養成習慣,每天三餐的五穀雜糧一定要佔總飲食的50%以上,一定要養成這個習慣。
雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等,這些都是雜糧類,蓮子也很好,有了這個概念之後,脾好,肝就好。脾負責造血,一天有兩個重要的時間,就是子時和午時。所以你該休息的時候一定要休息。
每天利用睡眠的時間,脾去收集血液,送到肝臟去解毒,解毒以後,乾淨的血液送到心臟去,心臟再送到全身,目的是什麼?每一個送到的地方都能獲得營養,就能獲得健康。
很不幸的是,現代很多人脾已經先出現問題。
只有一個辦法最養脾,五穀最養脾,可是現代人爲什麼脾這麼差,身體這麼多病?因爲都不吃五穀雜糧,吃漢堡、炸雞、牛排、薯條,好不容易吃一點米,又吃白米,所以你一定要吃五穀雜糧,原始的雜糧,比如糙米。
在整個飲食習慣上面來說,一旦你能夠作調整,穀物一吃,脾臟的功能就可以恢復。
越睡越累——肝臟出問題的警訊
現在的人大部分都是肝不好,爲什麼不好?晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣,是肝的三大剋星。油包肝,你吃油的東西,油把整個肝包住,肝的功能完全喪失了,所以我們不能吃得太油。脂肪對身體沒有什麼好處。所以當我們身體感覺不適的時候,有痛苦的時候,代表我們要改變──保護你的肝。
按時排便——恢復大腸排便功能
如果你經常感覺到疲倦,肝出問題,你應該早一點休息。每天早上,你上廁所感覺很困難,上廁所很像打仗,跟馬桶打仗。真的很可憐!這個表示什麼?
你身體纖維質攝取量完全不足,健康的人大便出來,每一條直徑大概兩、三公分,而且一出來是“咻”一條,30到45公分長,如果你放在土地上,它可以轉一圈,還在冒煙,還不只這樣,聞一聞,還有香草味。爲什麼?
因爲毒都排掉了,你們沒有感覺牛糞就有香草味,可是現在的牛糞很臭,因爲現在牛吃的東西也是亂七八糟,還有牛打抗生素。
如果你上廁所有困難,這表示什麼?萬病之源,都是從你的大腸不能正常排泄開始。你如果大腸很好的時候,每天早上應該不是自己醒過來,而是被大腸的蠕動叫醒。大腸蠕動在叫你了,爲什麼?
因爲5到7點就是大腸最活躍的時間,所以爲什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡,糖尿病也是,一般人11點前要睡,因爲你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕動,叫你起牀,蹲馬桶了。
每天吃幾餐就排幾次便,那麼,你一天要上幾次廁所纔夠?請記住,如果四、五天才上一次廁所,叫重度便祕;兩三天上一次廁所,這個叫中度便祕;一天上一次廁所,叫輕度便祕。
怎樣纔是最健康,最正常?就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所,這個叫健康,而且每次坐下去,兩三分鐘就解決。你再看一下,排得好整齊,而且衛生紙一擦,沒有什麼大便,乾乾淨淨。
我看有的人很可憐,十幾張衛生紙還擦不乾淨,所以這種人都不用擦,直接用水衝就好了。因爲他體內嚴重缺乏纖維素。這些毒如果不能正常地排出去,食物進入體內12小時,沒有排出去,就會形成毒素。因爲毒素沒有排出去,我們的大腸壁就會吸收這個毒素,吸收以後,透過門靜脈又送回肝臟去,糟糕了!造成肝虧損,這個問題就很嚴重了。
所以,爲什麼肝不好跟大腸有直接關聯,只要大腸一通順,肝好了,免疫系統也跟着恢復,而且送到心臟的血都是乾淨的,什麼病都不容易罹患。
腎的日常保養——“預防勝於治療”
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官,全身的血液每小時經過腎臟二十次,血液裏新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。腎臟功能失調會引起腰痠背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟。如果污染物質太多,造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,最嚴重要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。
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