吃銀耳拉肚子怎麼回事,吃銀耳拉肚子是排毒嗎
銀耳,這是很多人都是喜歡吃的,可不是一般的好吃美味的,那麼遲銀耳拉肚子怎麼回事?吃銀耳拉肚子是排毒嗎?
吃銀耳拉肚子怎麼回事
1、過多食用
銀耳中富含膳食纖維,這種物質能促進腸道的蠕動,加快食物的消化吸收,並且還能吸水膨脹,促進糞便的排出,因此當人體過多食用了銀耳,就有可能引起拉肚子。
2、銀耳變質
變質的銀耳中攜帶大量有害微生物,這些微生物會刺激胃腸道,造成腸道菌羣的紊亂,因此,就會出現吃了銀耳拉肚子。
3、腸胃問題
如果人體患有腸胃炎或者是腸胃有問題,而銀耳又具有潤腸的作用,那麼吃了銀耳後是有可能會引起腹瀉的。
吃銀耳拉肚子是排毒嗎
1-2次排便是排毒。
銀耳富含膳食纖維及天然膠質,有潤腸通道、排除毒素的作用,因此食用銀耳後,有1-2次排便,且沒伴隨腹痛,那麼這種情況是正常的,不用太過擔心。
但是,如果是排便次數較多,並且身體伴有明顯的不適,這就不屬於排毒反應了,是不正常的。
吃銀耳是有可能會拉肚子的,偶爾來1到2次這個都是正常的。
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