生活小技巧,夏季巧妙應對辦公室悶熱
生活小技巧:夏季巧妙應對辦公室悶熱時尚的OL夏天在辦公室不少都會覺得很悶熱,在室內工作的人很容易虛火上升,或者感到頭暈等症狀,這些都是缺氧的現象。生活小技巧:夏季巧妙應對辦公室悶熱。
合適衣着+保溼+飲水
在不透風的室內辦公室,首先我們應該選擇合適的衣着,減少室內外溫差對身體的衝擊;然後要保持皮膚溼潤不要讓皮膚變得乾乾的,在熱氣襲人的辦公室裏儘量化清淡一些的妝,減少皮膚呼吸的負擔。有條件的在午休的時候把妝洗掉,使用保溼霜或補水型的護膚品好好地給皮膚“鍍”層防止水分流失的膜,感覺會舒服一些;最後適當的時候應該多喝水,很多白領以工作起來就高度緊張不疆場喝水,這樣既不利於通過水的新陳代謝減少廢物在體內的沉積。
生活小技巧:夏季巧妙應對辦公室悶熱通風+加溼
在 辦公室內,我們應該讓自己多多透一下氣,不然室內部好的空氣會影響到健康。看看有沒有可以打開的窗子,如果有,那在每天工作累了的時候應該在徵求過坐在窗子旁同事的意見後開15到20分鐘,讓室內的污濁“人氣”散發一下,通風是預防呼吸道疾病的最佳手段之一;如果有電源,加個加溼器應該是個好選擇。不過,用加溼器也要注意每天換水,防止水中產生微生物,被散發到空氣中 反而影響健康。還可以給自己放個“活氧吧”在辦公桌上,比如養幾條小金魚。
生活小技巧:夏季巧妙應對辦公室悶熱多走動
閒暇時間多到走廊陽臺一些地方去透透氣,或者去洗手間洗把臉,這樣可以驅走一些悶熱哦。
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