簡述心理健康的灰色地帶理論

灰色地帶理論是指心理健康與不健康也並無明顯界限，而是一個連續化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那麼在白色與黑色之間存在着一個巨大的緩衝區域——灰色區，世間大多數人都散落在這一區域內。

這說明，在人生的發展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應積極加以矯正。與此同時，個體灰色區域也是存在的，人們應提高自我保健意識，及時進行自我調整。