排卵期出血,排卵期出血該怎麼調理
排卵期一般是不會出血的,但是有的女性朋友確實是會出現這樣的情況的。那麼,排卵期出血該怎麼辦?排卵期出血怎麼調理呢?下面小編就爲大家詳細的介紹一下。
排卵期出血怎麼調理
1飲食方面的調理
對於多次出現的排卵期出血且症狀輕微者可經自我調養而愈,平時可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品,少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品,避免葷腥油膩、過甜食品,避免用腦過度、勞累及情緒波動等,以免增加排卵期出血或時間延長。
排卵期出血食療方:
1、當歸羊肉湯
做法:先準備好食材,羊肉1000g、當歸30g、紅棗和幹生薑30g。把生薑切絲,和上訴準備的食材一起放入砂鍋燉煮,注意不要放入鹽,燉煮兩個小時即可,每天最少喝上兩次。
功效:養血、補血。
2、山藥枸杞粥
做法:準備大米60克、山藥、枸杞各20克,用來熬粥食用。
功效:滋陰和止血的功效。
3、芹菜藕片湯
做法:新鮮芹菜和藕片各120克、生油15克,把食材洗乾淨,芹菜切成絲,藕切成片。把鍋放置旺火上,把生油下鍋燒熟,再把芹菜藕片放入爆炒,放入適當調料,加入適當水煮熟,即可食用。
功效:具有清熱和涼血的作用。
4、生地粥
準備粳米60克、生地30克。把生地清洗乾淨,用清水煎煮2次,取汁100毫升左右,把米洗淨加入適量水煮成粥,再倒入藥汁煮10分鐘左右喝下。
功效:具有滋腎涼血和止血的效果。
2生活、精神方面的調理
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。
2、勞逸結合,不可過度勞累,應多注意休息。
3、注意衛生,特別是外生殖器的衛生清潔,預防感染,內褲要經常換洗,並在陽光下曬乾。
4、注意保暖,避免寒冷刺激。
5、平常加強體育鍛煉,增強體質,提高免疫力。
3藥物方面的調理
排卵期多是由於內分泌紊亂,體內雌激素不足導致的,建議在醫生的指導下,適當補充一些雌激素的藥物,或者使用中藥調理。
中藥調理偏方:
1、加減生熟二地湯
做法:生地30克 地骨皮10克 玄蔘、女貞子、旱蓮草、菟絲子、制黃精、槐米各15克,麥冬、白芍、山茱萸各9克。水煎服,每日一劑,於月經第5天開始服藥,連服15劑,治療3個月經週期爲一個療程。
功效:滋陰、清熱的功能。
2、加減丹梔逍遙散
做法:柴胡、穿芎、生地、白芍各10克,焦梔子、茜草炭、枸杞各9克,槐米炭、旱蓮草各15克,桑葉、菟絲子各10克。水煎服,每日一劑,於月經第五天開始服藥,連服15劑,黃體期及月經期停藥,治療三個月經週期爲一個療程。
功效:清肝解鬱,滋陰止血。
3、溫腎活血湯
做法:仙茅、仙靈脾、巴戟肉、紫石英、熟地、淮山藥、當歸、紅花、澤蘭、各10克,菟絲子15克,山萸肉18克,益母草15克。水煎服,每日一劑。從月經週期第九天開始服用,連服八天,連續三個週期爲一個療程。
功效:溫腎、活血、化瘀的功用。
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