過早絕經有危害,做好卵巢保養
女人延緩更年期,除了抗衰老,也是爲了身體健康。研究發現,女性過早絕經會讓女性增加心衰、智力下降等問題的風險,而預防過早絕經除了保養卵巢,還要戒菸。
女人過早絕經易引起心衰、智力下降(即老年癡呆)等風險,想要預防過早絕經,要學會保養卵巢,更要戒菸。女人更年期通常發生在女性50歲,隨着女性經絕的時間不斷提前,很多女性在41-45歲時就進入了更年期,甚至在40歲左右就過早的進入更年期。
女人在50歲以前絕經,出現語言、視覺、記憶力障礙的可能性增加了40%,出現身體協調功能障礙的可能性增加了35%;心臟衰竭風險增加40%。而吸菸的女性,每天吸菸10支的女性,有40%會過早絕經。
北美更年期學會提出建議,女性可以通過體育鍛煉、健康飲食、減肥、戒菸推遲或延緩更年期的到來。有研究表明,生育和哺乳有助於調節雌激素,推遲絕經期的到來,妊娠期不會排卵,胚胎也會分泌激素,而哺乳期排卵也會受抑制,整個自然生育的過程,排卵會減肥防止卵巢早衰,卵巢功能好就可以延緩絕經。
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