寶寶睡覺的注意事項,孩子這樣睡有礙睡眠還影響發育
爲什麼因爲有些寶寶總是睡的不踏實?其實媽媽們要注意寶寶睡覺這幾個重要事項,下面和我一起看看寶寶睡覺的注意事項吧。
寶寶睡覺的注意事項
進入寒冬,這幾天感覺真真是冷到心扉,只想躲進被窩裏不出來。成年人冷暖自知懂得睡覺要穿多少衣服蓋多厚的被子。
有些孩子到點就睡,有些孩子從來不知道什麼時候睡覺,睡相不好。
在幼兒園門口時聽到有位媽媽說自己孩子感冒了,因爲晚上睡覺老踢被子,不知道該拿他怎麼辦好。後面好幾位的媽媽都狠勁點頭說,我家這位也是,睡覺不老實。
孩子出來站在媽媽身邊臉色漲紅,不是吸溜鼻子就是打噴嚏,精神有點萎靡不振,看着都心疼。
看來這晚上睡覺孩子踢被子還真是一個大問題,相信也揪着很多爸媽的心。
寶寶睡覺應該注意什麼,家長們一定要知道下面幾點。
寶寶睡覺三大注意事項:
01
寶寶睡眠時穿的衣服厚度要適中
以孩子雙手暖和、背部不出汗爲標準
不管你家寶寶是新生兒還是兒童,睡覺時給孩子穿的衣服都要儘量舒適。如果寶寶得過薄,容易引起頭疼感冒。
本來孩子的神經調節功能就不太完善,非常容易出汗。如果寶寶穿得過厚,持續高熱環境下,很可能會引起體內環境失調,新陳代謝紊亂,使寶寶出現面紅耳赤、口脣發紫、煩躁哭鬧等情況。
孩子睡下以後,媽媽可以通過摸孩子的額頭、手腳以及後背來確定寶寶穿衣的厚度。發現孩子過冷或者過熱,都要及時調整一下。
02
不要給孩子從頭到腳全副武裝
讓孩子睡覺時有太多束縛
有的媽媽害怕孩子半夜蹬被子,會給孩子穿上小襪子,甚至還會戴上小帽子。但是,人體只有在放鬆的情況下才能進入深度睡眠。
而且孩子身上的睡衣睡褲過厚,孩子會感到束縛,容易造成呼吸不暢,身體舒展不開,加劇孩子做夢的情況,嚴重降低睡眠質量,阻礙他們的身體發育。
如果你家寶寶不屬於手腳特別冰涼的孩子,就不要給孩子穿襪子、戴帽子。
03晚上睡前要通風,室內溫度要適宜
保持空氣一定的溼度
很多家長害怕孩子感冒,早早的把家裏的暖氣打開,但開暖氣後,很少有空閒時間把暖氣停了。
家長在孩子睡覺前,最好把屋裏的暖氣關掉一會兒,打開窗戶換換氣,否則孩子在室內長時間接觸不到新鮮空氣,只能把屋內的廢氣呼到肺中,特別是二氧化碳,很不利於孩子大腦發育。
另外,開暖氣時不要開太大,室溫過高會使人體缺水、口乾、舌燥,引起喉嚨的不適。還會使孩子在早上出門時產生畏寒情緒,影響孩子第二天的正常起牀,讓孩子養成賴牀的習慣。建議室內溫度控制在20度左右。
很多孩子睡眠不好就是因爲鼻子堵,所以保持一定的溼度會使孩子的鼻子不幹燥,一定的溼度對呼吸道纖毛活動也有好處。
注意:儘量不要整晚使用電熱毯或者電熱寶給孩子取暖,這些東西的質量好壞摻半,存在安全問題。
一般涼氣都是從腳底板衝上來的,可以考慮在寶寶每晚睡覺前讓他泡個腳,促進寶寶全身的血液循環,給寶寶暖身子,還有利於寶寶更好的安眠,促進身體發育。
寶寶睡眠好對腦發育也有好處,冬季寶寶睡覺要注意的就是這些啦,你學會了嗎?天越來越冷,大人小孩都要注意保暖哦~
-
佟大爲38親子鑑定是哪一集
外公芳齡38》佟大爲唐婉君做親子鑑定是第一集《外公芳齡38》是由引力影視投資、萬達影視傳媒、奇想娛樂、北京紅色果實文化傳播有限公司聯合出品的現代喜劇片,由安兵基執導、佟大爲、陳妍希、呂雲驄等主演。該片講述了年輕的單親媽媽唐慧茹千里尋父,帶着兒子空降...
-
淄博親子游十佳去處
淄博帶孩子游玩最好的去處有,一是開元溶景區有山有水有洞還有規模較大的兒童樂園。二是潭溪山景區有很多網紅景點。三是原山國家森林公園齊長城石海。四是玉黛湖公園有大規模的兒童樂園還離着動物園很近。五是齊文化博物館有豐富的齊國曆史文物。六是博山紅葉柿...
-
形容親子陪伴的詩句
通常作者表達形容親子陪伴的詩句,有以下幾首:1、童孫未解供耕織,也傍桑陰學種瓜。——《夏日田園雜興·其七》宋代:范成大譯:小孩子雖然不會耕田織布,也在那桑樹陰下學着種瓜。2、呼童烹雞酌白酒,兒女嬉笑牽人衣。——《南陵別兒童入京》唐代:李白譯:喊着童僕給我燉黃雞...
-
母女能做親子鑑定嗎
當然是可以的母女是可以做親子鑑定的,找個時間去正規醫院做個親子鑑定證實幾下的。需要有抽取雙方帶毛囊的頭髮。做樣本或者是直接本人抽血化驗都可以,只要你決定的是正規醫院,準確率還是非常高的。檢驗結果多數會在一週約莫出的的。這個是可以的。你需要先到孩子...