寶寶晚上不愛睡覺怎麼回事,促進寶寶睡覺的方法
今天我給大家帶來的是寶寶晚上不愛睡覺解決方法,還不知道的媽媽下面抓緊時間和我一起看看吧。
寶寶晚上不愛睡覺怎麼回事?
寶寶不愛睡覺,其實和寶寶成長的方方面面密切相關,比如身高、體重、吃、喝、玩、樂等。如果一切都正常,那麼,短時間少睡一點也不要緊,不要過分緊張。可以採取以下措施來解決。
寶寶晚上不愛睡覺解決法:
減少寶寶白天睡覺的時間
在白天可與寶寶多玩耍,或將寶寶放置到光線充足的地方,使之不易入睡;每睡兩個小時將寶寶弄醒1次,醒來後不要急着餵奶,先跟他玩半小時再喂。到了晚上就儘量把光線調暗,環境安靜,使其舒適而能安睡。
睡前準備工作要做好
1.積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶,不能喂太多,這樣寶寶容易尿醒。
2.睡前不要讓寶寶玩得過於興奮,更不要過分逗弄寶寶。3.要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。並給寶寶用上尿不溼。
寶寶營養的補充很重要
寶寶的營養不夠往往容易生病,其中缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩。另外缺乏維生素D致使鈣、磷代謝失調,血鈣降低,醫學上稱爲低血鈣症。多表現爲煩躁、哭鬧、磨人、發驚,重則可發生抽風。如果是這種情況就要就醫檢查了,並且要適當給寶寶補鈣、補充維生素D並多曬太陽。另外寶寶出牙或其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
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