孕婦情緒不穩定的原因,十招教你撫平孕媽情緒
不少準爸爸表示懷孕後的妻子像變了一個人,情緒不穩定,特別容易哭鬧,那麼到底孕婦情緒不穩定的原因是什麼呢,準爸爸又該怎麼安撫孕媽媽呢,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦情緒不穩定的原因
孕酮和雌激素是調節生殖期的雌性荷爾蒙,它們被認爲是孕期情緒多變的部分原因。但大部分的孕期情緒波動是由於懷孕女性自身的心理變化而產生,懷孕對於女人來說,是一個巨大的變化。孕媽媽可能在因爲想到有寶寶而欣喜若狂,然後,馬上又開始擔心未來。
在孕早期,女性會擔心流產,沒有做母親的心理準備,同時早孕反應帶來的疲勞,與工作的矛盾,都會是她們怕影響工作和職位。在孕中期,準媽媽們會擔心胎兒健康,另外一些孕期很小的問題,比如燒心,疲勞和尿頻,都會給她們帶來心理負擔。這些擔憂讓孕期情緒起伏不定。在孕後期怕疼痛,分娩意外以及寶寶出生後的撫養問題,都是讓孕婦心理煩躁憂鬱的原因。
孕婦情緒不穩定對寶寶有什麼影響
大量調查資料表明,當準媽媽處在恐懼、憤怒、煩燥、哀愁等消極情緒中時,身體各部分機能會發生明顯的變化,從而導致血液成分的改變。
研究表明,在情緒好的時候,孕婦體內可分泌一些有益的激素、酶和乙酰膽鹼,這些成分都有利於寶寶的正常生長髮育;而在情緒不佳時,則會產生腎上腺皮質激素,這些激素會隨着血液循環進入胎兒體內,使胎兒產生與母親一樣的情緒。
如果準媽媽的情緒過於緊張,腎上腺皮質激素會大量分泌,然後通過胎盤影響胎兒大腦的正常發育,甚至導致胎兒畸形、早產。
準爸爸哄準媽媽的十大小妙招
妙招1:體貼入微
孕早期出現各種不適,噁心、無力、嗜睡等等,準爸爸要語言溫柔,體諒孕媽媽,多安慰她。嘔吐時爲她遞上一杯白開水,睡覺時爲她蓋上被子。
妙招2:大廚爸爸
大多數孕媽媽聞不得廚房的油煙味,因此準爸爸要主動進廚房,問問想吃什麼,然後爲孕媽媽做些想吃的食物。
妙招3:滿足口味
孕期吃東西很特別,有時孕媽媽特別想吃某樣食物,比如冬天就想吃西瓜,夏天就想吃個桃子,而且像個孩子一樣,想吃時就想馬上能吃到,準爸爸一定要滿足孕媽媽的願望哦!
妙招4:包容
孕媽媽不舒服的時候,特別愛發脾氣。準爸爸一定要理解、寬容、諒解孕媽媽,不可和孕媽媽對着來,幽默一點,給她講個笑話,讓她心情好起來。
妙招5:“性”福生活
孕早期與孕晚期,性生活要小心加小心,否則造成流產就不好了,因此準爸爸該忍耐時要忍耐一下,動作要輕柔哦!
妙招6:共同學習
有空就陪孕媽媽一起去學習孕產知識,去陪同做檢查,一起參加分娩準備及分娩前的訓練。
妙招7:陪寶寶
晚上和胎寶寶說說話,給胎寶寶講個故事,這樣孕媽媽也會高興。
妙招8:避免彎腰
孕晚期,孕媽媽很難彎下腰了,如果孕媽媽的鞋需要繫帶,一定要幫她繫上。晚上要幫孕媽媽洗洗腳。
妙招9:挑重擔
走在路上,所有的重物準爸爸要來承擔,不能讓孕媽媽拿着重物哦。
妙招10:保持聯繫
孕晚期時,胎寶寶特別容易出意外,準爸爸每天下班要早些回家,隨時和孕媽媽保持聯繫,不能按時回家要打個電話問候一下。手機隨時處於開機狀態。
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