寶寶上火吃什麼水果好,降火就多吃這些水果
寶寶上火吃什麼水果好?今天我就給大家介紹一些對上火有幫助的水果,下面抓緊時間和我一起看看吧。
寶寶上火吃什麼水果好?
夏季寶寶總是容易上火,尤其是年幼的寶寶免疫力低下,更加容易上火。那麼,幫寶寶去火的水果有哪些呢?夏季嬰兒和幼兒容易上火,吃哪些水果可以去火呢?
寶寶上火的表現:
1、口舌生瘡:寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴脣起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。
2、大便乾結:有的寶寶上火後會引起便祕,排便時因肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
3、眼屎增多:寶寶眼內分泌物增多,尤其是早晨起牀時可見眼角有眼屎,過多時會粘住眼瞼。
4、皮膚乾燥:寶寶肌膚稚嫩,如果長期呆在溼度過低的環境中,皮膚很容易變得乾澀,甚至發生皸裂,寶寶的毛髮也會因此變得乾枯無華或脫落。
5、腹瀉:寶寶的消化系統比較嬌弱,一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀。
幫助寶寶去火的水果:
1、草莓:草莓是春季應季水果,去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯後吃,因爲其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。
2、柚子:柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,富含胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
3、甘蔗:具有滋養、解熱、生津、潤燥功效,有“天生復脈湯”之美稱。秋燥時節,把甘蔗榨成汁飲用最好,中醫常把甘蔗汁作爲清涼生津劑,治療一些熱症。對於津液不足、胃熱口苦、大便乾燥、小便不利、肺熱咳嗽的寶寶,飲用甘蔗汁相當有益。
4、柑橘:傳統醫學認爲,柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰等功效,對於津液不足、煩渴的寶寶有一定的作用,有助於急、慢性支氣管炎的治療。把柑橘榨成汁或用蜜煎,對預防肺熱咳嗽非常有效。
5、西瓜:性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
6、西紅柿:在夏季最多最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
7、柑橘:傳統醫學認爲,柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰等功效,對於津液不足、煩渴的寶寶有一定的作用,有助於急、慢性支氣管炎的治療。把柑橘榨成汁或用蜜煎,對預防肺熱咳嗽非常有效。
8、香蕉:一般人認爲敗火以食香蕉爲最好,中醫認爲香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。
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