媽媽必知,如何提高和改善寶寶睡眠
媽媽必知:如何提高和改善寶寶睡眠於寶寶來說,睡眠很重要。一個好的睡眠質量能讓寶寶更好的發育大腦,消化和吸收營養等。而如何提高睡眠質量成爲家長們的困擾。接下來小編就爲各位媽媽提供幾點方法,能有效的改善寶寶睡眠,讓寶寶更茁壯的成長。
方法一:
可適當的放一些舒緩柔和的音樂給寶寶聽,聲音不要太大。陪同孩子在牀上,輕輕拍着孩子讓他慢慢進入睡眠狀態。
媽媽必知:如何提高和改善寶寶睡眠方法二:
白天給寶寶安排一些活動來消耗寶寶的精力,比如推出去散步或者給寶寶做健康操。另外,午睡時間不宜太長,一般來說兩個小時就夠了。晚上臨睡前不要給寶寶吃的太飽,牛奶的劑量爲正餐的二分之一以內。晚餐過後可適當進行一些安靜點的活動,千萬不能太興奮或吵鬧的環境。
媽媽必知:如何提高和改善寶寶睡眠方法三:
當寶寶哭着不肯入睡時,家長千萬不要大罵,而要心平氣和。確保寶寶不離開牀的前提下,細心哄睡,或用一些玩具、圖片、故事書來吸引孩子。寶寶執意下牀,也不能讓他離開睡覺的房間,待寶寶心情緩和後,再輕聲細語哄上牀睡覺。
媽媽必知:如何提高和改善寶寶睡眠方法四:
如果是寶寶因爲長牙不適或天氣過於燥熱,可用象牙絲10克,白芍6克,石決明15克,麥芽15克,蜜棗3枚,瘦肉100克同時放入鍋內清水熬煮,一個半小時候後將熬出的湯水分兩次喂他。如果寶寶是由於長痱子刺癢不舒服難以入睡,可在浴後擦上一些痱子粉,保持空氣清爽來減輕刺癢感。不過要提醒媽媽們的是,寶寶一旦出汗就應該及時清洗,以免痱子粉阻塞毛孔造成更嚴重的皮膚不適。
媽媽必知:如何提高和改善寶寶睡眠方法五:
按照以上幾種方法去對症下藥,一定可以改善寶寶的睡眠,提高寶寶睡眠質量。不過要對寶寶的作息規律進行鞏固,按時吃飯睡覺,這樣寶寶才能更好的適應環境。注意室內空氣流通,牀不宜太軟,被褥不要過厚,這樣寶寶纔能有舒適的睡眠環境。
-
十大深圳親子必去景點
01深圳華僑城>>02深圳東部華僑城>>03深圳野生動物園>>04仙湖植物園>>05青青世界>>06大小梅沙>>07觀瀾山水田園>>08光明農場09深圳市少年宮>>...
-
育兒知識簡短走心的句子
養兒方知育兒難,母親是子女的一片天,養兒方知父母恩,兒女會報答您的一片以,養兒方知家中暖,我要讓母親倖福無限。育兒過程有艱辛,也有歡樂。在育兒的道路上,家長和孩子一同成長。陪伴孩子成長,就是重回生命最初的快樂時光,是一件多麼值得我們感恩的事情。只要耕耘就會有...
-
幼兒園親子游文案
不負美好的春光,帶着孩子們出來郊遊,他們好像一羣快樂的鳥兒。走走走走走,我們小手拉小手。每次出遊都是一種陪伴,陪伴是最長情的告白,孩子幼兒園階段最後一次親子出遊在我和孩子的回憶裏,畫上絢爛的色彩!留下最最美好的回憶!...
-
山禾稻親子農場要門票
門票每人10元從去年10月份開始,親子農場開始收取門票,以前是不收門票的。主要是考慮廣大遊客在農場的消費普遍不高。...