孕婦洗澡注意事項,5個“不宜”需警惕
洗澡不僅是個人良好衛生吸光的講究,也是一種愉快的享受。孕婦洗澡時不要只顧着自己享受,同時還要爲寶寶的健康發育着想。尤其夏天來臨,酷暑難耐,導致孕婦更加的燥熱不安。這時候洗澡就成爲了解暑的方式之一。那麼孕婦洗澡注意事項有哪些呢?孕婦洗澡水溫多少才合適呢?以前跟隨小編去看看孕婦洗澡的注意事項吧。!
孕婦洗澡注意事項
婦女懷孕以後,由於體內發生了許多特殊的生理變化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表現爲容易出汗,汗液與頭部的油性分泌增多。如不經常洗頭、洗澡,皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能,易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。
因此孕婦應經常洗頭、洗澡,勤換衣服,保持自身清潔衛生,防止感染,減少皮膚疾病。經常洗頭還能保持頭髮柔軟、光亮、美觀舒適,有利於孕婦身心健康。
但洗澡時應注意下列事項:
1、洗澡時間不宜過長
洗澡時,浴室內由於通風不良,空氣混濁,溼度大,就會降低空氣中的氧氣含量,再加上熱水的刺激,會使人體內的血管擴張,這樣血液流入人體軀幹、四肢較多,而進入大腦和胎盤的血液就要相對暫時減少,氧氣的含量也必然減少,且人的腦細胞對缺氧的耐力很低,就會造成洗澡時昏倒情況。
如果孕婦洗澡時間過長,除發生以上情況外,還會造成胎兒缺氧。如果胎兒腦缺氧時間很短,一般不會造成什麼不良後果,如果時間過長,就會影響神經系統的生長髮育。因此,專家提示,一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘,或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶爲度。
2、水溫不宜過高
據有關專家研究,孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時,胎兒腦細胞發育就有可能停滯,當升至3度時,胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此,孕婦洗澡水溫不宜過高。
3、孕婦洗澡不宜坐浴
婦女洗澡坐浴是不利的,妊娠期洗澡更不應坐浴,尤其妊娠後期絕對禁止坐浴,以防引起早產。這是因爲:在正常情況下,女陰道保持一定的酸度,以防止病菌的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關係。婦女在妊娠時,尤其是妊娠後期,胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素,而孕激素的產生量大於雌激素。
所以,在這階段,陰道上皮細胞的脫落大於增生,會使陰道內乳酸量降低,從而對外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴,浴後的髒水有可能進入陰道,而陰道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎、附件炎,甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。因此,孕婦不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。
4、小心地滑
孕婦由於身體不方便,而浴室的地一般會比較話,因此孕婦應特別小心,以防摔倒。孕婦身重,行動不靈便,爲確保安全,洗澡時應注意扶着牆邊站穩,防止滑跌。
5、洗澡時間不宜超過20分鐘
孕婦洗澡要注意些什麼,洗澡的時間要控制好,最好是在15~20分鐘之間,如果時間過長,孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。
這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。
5、冬季不宜在浴罩內沐浴
有些家庭爲了避寒保溫,冬天喜歡在衛生間支起浴罩在其中沐浴,常人尚可應付,但對孕婦就不太適宜。因爲孕婦承擔着母胎兩人的氧氣供應,耗氧量相對較多,一旦浴罩內氧氣越來越少,孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。
這是由於浴罩相對封閉,浴盆內水較熱,罩內水蒸汽充盈,經過一段時間的呼吸,罩中氧氣便會逐漸減少,加上溫度也會逐步升高,缺氧會更加嚴重。
另外,由於熱水的刺激,會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足,加上罩內缺氧,更易發生暈厥。同時胎兒也會缺氧,胎兒心跳加快,嚴重者還可使胎兒的神經系統的發育受到不良影響。
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