冬季寶寶營養食譜,兒童需要更多的營養保證
寶寶的體質和大人是不一樣的,一般大人自身的抵抗力都是不錯的,而且也會分泌抵禦疾病的因子,但是寶寶都是很嬌弱的,需要更多的營養攝入。親子達人推薦冬季寶寶營養食譜,兒童需要更多的營養保證。
在冬季,寒冷的氣候使得體弱小寶寶很容易患感冒,因爲孩子不像大人一樣,大人的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌,來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解,讓身體發出更多的熱量,幼兒是沒有這麼強的身體素質的,所以需要通過飲食來提高身體的免疫力,抵禦感冒等各種疾病。
平時寶寶的一日三餐都是多樣化的,糧食、蔬菜、水果、動物性食品、乳製品和豆製品都是不能缺少的,但是在冬季的話,一定要加重蔬菜類食物的攝入,防止感冒,可能有些寶寶會很討厭吃蔬菜或是吃的蔬菜品種很少,這個時候不要逼着寶寶,這樣會讓他們更加討厭蔬菜,你可以換種方法,比如換一種營養含量差不多的蔬菜來讓孩子吃。
例如:從 綠葉菜(青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘藍族蔬菜(捲心菜、包心菜、花菜等)、根莖類菜(土豆、蘿蔔、冬筍、胡蘿蔔等)、菌菇類等各種蔬菜中去挑選寶寶 愛吃的蔬菜。不過,這個過程可能會有些長,爲了讓寶寶自己接納蔬菜飲食,媽媽還是要耐心,耐心,再耐心。
擴展閱讀:
寶寶開胃食譜寶寶健脾胃食譜一歲寶寶輔食食譜寶寶營養食譜
-
如何給家長介紹親子餐廳
你好我是某某餐廳推銷員,我們餐廳是主打親子餐廳,希望家長和小朋友們可以幸福快樂的在餐廳吃飯,有專門的小朋友們玩耍區域你好我們愛子親子餐廳是專門爲親子家庭打着的餐廳,裏面不但有親子家庭愛吃的美食,還有小朋友愛玩的各種遊戲和休息的地方。...
-
月嫂育兒嫂價目表
現在的月嫂價格都是很高的,月嫂也是經過專業培訓才能上崗的,月嫂對照顧孩子是非常有經驗,一般的價格大約在7千到1萬左右,還有的星級月嫂,每個月達到15000左右...
-
青島方特夢幻王國有親子酒店嗎
青島的方特夢幻王國沒有親子酒店。到青島方特夢幻王國遊玩,沒有連鎖的系列酒店。在整個青島地區,就沒有方特夢幻王國的親子酒店,但是可以就近住在方特旁邊的其他連鎖酒店。...
-
找育嬰師好還是育兒嫂好
育嬰師好育嬰師和育兒嫂雖然主要工作是都是照顧孩子,但是育嬰師更偏專業性和理論化,育兒嫂更偏經驗論。育兒嫂:做嬰幼兒護理,如嬰兒撫、被動操、嬰幼兒洗溼、輔食製作、科學餵養,能夠給小寶寶講故事、讀兒歌、進行嬰幼早教和智力開發等。育嬰師:除了需要具備的嬰幼兒...