產後胸部會變大嗎,產後胸部怎麼保持
不少人都說產後胸部會變大,到底產後胸部會變大嗎是真的嗎, 產後胸部怎麼保持呢,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
產後胸部會變大嗎
不少人都說產後胸部會變大,的確是這樣,這是因爲孕婦生完孩子後要母乳餵養,母乳餵養會使乳腺擴大,從而使乳房增大。但過了哺乳期後,乳房就會恢復原樣,這是因爲體內各個器官的調整變化後,會改變了原來的荷爾蒙分配,包括脂肪的比例,但這個變化和乳腺發育沒有關係,所以隨着時間的流逝,還是會慢慢恢復到原來的樣子,但可能會比原來的更鬆馳,也有變得更小的情況。
不過如果你這期間選用了一些相應的措施,平時注意乳房的護理,選擇使用塑型內衣保證脂肪堆積的形狀,或者加強健胸運動,這樣乳房的回退時間可能就會因人而異延長。
產後胸部怎麼保持
一、當然是飲食
哺乳期媽媽切勿節食減肥,補充充足的蛋白質,多吃豆類食品,攝入充足的維生素。所以產後媽媽可以多吃富含B族維生素、維生素E的食物,因爲體內合成雌激素必需的成分是B族維生素,同時維生素E可以調節雌激素分泌,一旦雌激素分泌增加,胸部會變得更加美麗,常見的富含B族維生素、維生素E的食物有瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
二、母乳餵養有訣竅
餵奶不是導致媽媽們乳房縮水的必然因素,其實,堅持母乳餵養反而可以避免媽媽乳房縮小得太快,從而降低乳房下垂的發生。不過哺乳時間一般以8-12個月爲宜,餵奶時要防止寶寶過分牽拉乳房。哺乳期媽媽一定要保障營養,可不要擔心身上長肉肉而節食,否則乳房裏的脂肪也會被消耗掉,那就得不償失了。
三、胸衣要選好
產後孕媽的乳房多少會有點變化,以前再好再新的胸衣都不要穿了。胸衣要以現在的尺寸爲準,透氣性佳,支撐力好,便於哺乳的文胸,儘量不要穿帶有鋼圈支撐的胸墊。斷奶後可以選用產後專用胸衣。
四、疏通胸部
很多產後媽媽因爲打回奶針、停止哺乳等讓胸部出現變形,因此媽媽們要在斷奶後3個月及時到專業機構進行胸部疏通,這樣就可以完全避免出現胸部變形,而且還會讓豐胸計劃有事半功倍的效果。胸部疏通被人稱爲“綠色健胸”,是通過有氧運動達到深層疏通,避免因乳汁留在腺管內可能造成的堵塞、感染等病變,也可以讓胸部恢復到之前的形狀。
五、按摩術
每天早上起牀前和晚上睡覺前,產後媽媽可以用雙手按摩胸部十分鐘,一個月後就會有明顯的豐胸效果。
方法:仰臥在牀上,摘除乳罩,雙手從胸部周圍向乳頭旋轉按摩,先順時針方向的按摩,然後是逆時針方向的按摩,直到胸部皮膚有微紅。另外你也可以用雙手手指,包住整個胸部,然後按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
-
親子餐廳是什麼意思
所謂親子餐廳指的就是這個餐廳的設計風格,菜品的設計肯定都是考慮到了有孩子的因素,比如用的餐具,餐盤,餐桌椅都是孩子喜歡的卡通風格,其次這個餐廳的菜品設計也會會更多考慮孩子的口味,而且這個親子餐廳裏面肯定有兒童可以遊玩的區域,這樣家長可以安心就餐。親子餐廳...
-
一個人怎麼做親子鑑定
親子鑑定分司法親子鑑定和個人隱私親子鑑定,如果是僅個人知道結果的,可以直接採集好樣本郵寄到正規的司法鑑定所做親子關係的鑑定,常規樣本有血痕、頭髮、口腔拭子,特殊樣本可以是指甲、菸蒂、牙刷、精斑等,具體樣本採集方式和要求可以再諮詢鑑定所客服顧問,個人隱私...
-
超級育兒師爲什麼停播
是因爲這檔節目引起了爭議和違反了兒童不得參加真人秀的規定。《超級育兒師》節目的初衷是爲了幫助普通家庭更好的育兒,但節目播出後一些育兒方式卻引起不少爭議,被質疑對待兒童太過冷漠,是不好的做法,受到不少育兒專家的批評。...
-
爲什麼要上班育兒
賺了錢才能買好吃的對於孩子來說也許是一個比較深刻的話題,但是父母對孩子灌輸的思想,是會影響孩子的一生 對工作的追求和熱愛,是對孩子積極向上的引領。讓孩子在做自己喜歡的事情時,也能放手去努力拼搏,所以這是一種態度的傳承...