如何提高懷孕機率,八種營養食物幫你成功受孕
想要當爸爸媽媽的夫妻們肯定想盡辦法懷孕成功,但是如何才能提高懷孕的機率呢?其實孕前飲食與懷孕有很大的關係。有些食物不僅很有營養價值還可以提高受孕的機率,今天小編就給大家推薦幾種食物,備孕期的夫妻們可以來了解了解哦。
如何提高懷孕機率 八種營養食物幫你成功受孕
1.豆類及禽蛋
各種豆類和禽蛋能增加體內產生腎精和卵子的物質儲備以及能力。所以備孕期的夫婦都可以多吃一些豆製品和禽蛋來提高懷孕的機率。
如何提高懷孕機率 八種營養食物幫你成功受孕
2.麥芽油
麥芽油中含有預防性衰退的成分,實際上是天然維生素E 的作用。醫學研究發現,維生素E 能夠刺激男性精子的產生;防止流產和早產;預防男女的不育症。將麥芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在臨睡前喝上一杯,既可增加營養,又能增強性功能。
如何提高懷孕機率 八種營養食物幫你成功受孕
3.核酸食物
有科學家研究發現,如果體內的核酸充足,就能有效地增加身體的各項機能,可以間接地提高性功能,並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品,其次是海產品,如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高,蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
如何提高懷孕機率 八種營養食物幫你成功受孕
4.蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。
如何提高懷孕機率 八種營養食物幫你成功受孕
5.海藻
英國營養協會的食品學家研究發現,甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,因此海藻含有許多“助性”的成分。
如何提高懷孕機率 八種營養食物幫你成功受孕
6.果仁和種仁
果仁和種仁中含有豐富的 VB 、 VE ,尤其是礦物質含量比其他食物都高,此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性慾和引發性衝動。德國醫生研究發現,在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的機率很低,這是因爲南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。
如何提高懷孕機率 八種營養食物幫你成功受孕
7.牡蠣
牡蠣是公認的含鋅量最高的食物,還可提高性慾,每隻牡蠣約含鋅15毫克,其他海產品,如生蠔等也是含鋅量極高的。如果你不是海鮮過敏的人,就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅。這樣有助於提高受孕的機率哦。
如何提高懷孕機率 八種營養食物幫你成功受孕
8.動物內臟
動物內臟中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。
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