孕婦可以吃菠菜嗎

一般情況來說，孕婦是可以吃菠菜的，但還是需要注意的是，一定要是適量的，適量的菠菜有很多的好處。菠菜別稱波斯菜、赤根菜，是藜科的一種植物，喜冷涼氣候，耐寒性強。菠菜經常用來燒湯、涼拌、單炒和配葷菜合炒或墊盤。菠菜中含有核酸，可以起到緩解皺紋產生和皮膚鬆弛的作用，孕期皮膚變差的媽媽可以適當食用