魚油什麼時候買最好

建議魚油在兩餐之間吃，能夠達到最佳的補充效果，而且兩餐之間吃魚油會使魚油達到最好的生物利用度，可以選擇的時間段是在早飯後和午飯前，也就是上午的10-11點，或者午飯後和晚餐前也就是下午的3-5點，這段時間人體屬於胃基本排空的狀態，吃魚油能夠使其達到最佳生物利用的效果。