1000米跑步技巧4分25秒

1000米跑步技巧是使用均衡速度跑，保持耐力就能以4分25時間跑到終點。1000米跑屬於中長跑距離，如果一開始就加快速度跑那就是很容易造成體力不支而影響成績達不到4分25的標準，甚至跑不完全程。中長跑是講究技巧的，要懂得如何分配體力以最好成績跑完全程纔是。我們在中學時代跑中長跑都是經常的事，是體育的必修課程。