仰臥起坐和健腹輪能一起練嗎

仰臥起坐和健腹輪可以一起練，但需要注意以下幾個事項。

1仰臥起坐和健腹輪都是鍛鍊身體腰腹的經典動作，也是健身人員比較喜歡的動作，在兩者結合起來一起訓練時，要注意訓練次數和身體反應，不能訓練過量。

2兩個動作發力的主要部位都是腰腹核心，但用到的部分肌肉羣不一樣，所以效果也不同。