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喜硫的蔬菜有哪些

心理1.8W
喜硫的蔬菜有哪些

含有硫化物的食物源有:大蒜、圓蔥、韭菜、捲心菜、花菜、花椰菜、羽衣甘藍、球莖甘藍、青菜、無花果、幹杏、蘆筍等蔬菜含硫化物,而奶製品裏只有羊奶和乾酪含有硫醇,其他還有杏仁、腰果、山核桃等等堅果食物還有硫化物。這些食物含硫元素最高也最容易吸收

標籤:蔬菜 喜硫