10分鐘兩公里什麼概念

兩公里應該跑10分鐘算爲合格，因爲2公里的距離是不長，一般人都可以跑下來，這就需要跑的時候一定要注意時間要快一點，如果是十分鐘以上才跑完，就說明身體運動方面還太差，有待提高心肺功能，而能在10分鐘跑完就說明身體運動方面達標，只是合格還可以跑得更快。

2km10分鐘普通水平。兩公里跑步所需要的合格時間，是要看運動者具體情況。普通人一般正常時間爲十分鐘。如果受到專業培訓和身體素質好一點，要用7~8分鐘。如果經過訓練，能夠在七分鐘內完成。中長跑的動作，要注意向前運動的效果。身體重心不要下降太大。兩腿，兩臂動作自然，放鬆，勝利。兩腿落地要柔和並有彈性。