一杯伯牙絕弦標準糖熱量

就是碳水化合物。1克碳水化合物可以產生4千卡的熱量，也就是說1克糖可以產生4千卡的熱量。不管是白沙糖，紅糖，葡萄糖，麥芽糖都是這樣的。除了日常生活中食用的稱之爲“糖”的食物外，還有很多含糖的食物，比如說每天都食用的糧食中，還有大量的澱粉也是有多醣。每天食用的各類水果中，大多數都含有果糖。果糖是一種單糖。都可以產生熱量。