340配速啥意思

跑步配速340是什麼意思

配速，指的是跑完一公里所需要的時間。跑步配速340意思就是跑完一公里3分40秒。這個配速在業餘跑步愛好者裏面算是拔尖的了。10公里需要36分鐘40秒，世界紀錄還要快10分鐘多。所以說作爲一個業餘愛好者不要過分追求速度，健康跑最重要。