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跑步機四分半配速什麼水平

心理1.19W
跑步機四分半配速什麼水平

千米四分半,跑步機上的速度幾也就是每小時跑多少公里時速,每小時十公里換乘配速,就是每公里六分鐘跑步機的正向運行時間是每公里七分30秒,我每天要跑五公里,5×7點5=37點五,也就是37分半才能完成任務,我的心率表現大家都看過,很好