渾圓樁呼吸的正確方法

渾圓樁的呼吸有二種，一種是自然呼吸，一種是腹式呼吸。導引法有二種，一種順其自然，待丹田氣滿後通三關。一種是以所見之物爲媒介進行聯繫，如意拖山，意抱樹等等。

運用之妙存乎一心。