戴呼吸器遊自由泳的好處

戴呼吸器練自由泳的幾個好處：

1、 可以強化呼吸肌，尤其是呼出肌

2、戴呼吸器練自由泳可以在轉肩的過程中爲了不進水，始終保持頭部的穩定性.

3、 戴呼吸器遊時，呼氣用鼻子，吸氣用嘴.，這樣可以強化自主呼吸時，相關神經的精細而明確的調節功能，讓你在去管兒正常遊時，能夠更自如的呼吸吐納。