大年三十熬一宿,除夕熬夜不也不可忽略皮膚保養
中國有個習俗就是守歲,大年三十熬一宿。守歲在中國的意義是,是從吃年夜飯開始一直熬夜迎接新的一年到來。但是,熬夜不利於妹紙們的皮膚。在新年裏,妹紙們都希望自己都是美美的,大年三十熬一宿後如何補救自己的皮膚呢?
大年三十熬夜中需多喝水
女人在熬夜的時候,人體以及皮膚都處在極度缺水的狀態,因此皮膚的水分會加速被流失,所以在大年熬夜的時候一定要記得多喝水,這樣才能保證皮膚不會呈現皮膚乾燥的狀態。
建議:在除夕熬夜的時候,不要喝涼水而是溫開水,每次喝水的量不要特別多,而是少量多喝的形式,這樣才能源源不斷的給皮膚補充水分。
大年三十熬夜需多吃柚子
在大年三十熬夜的時候可以多吃柚子,柚子中含有豐富的維生素C,熬夜會影響皮膚自我的修復以及再生,很多妹紙在熬夜的過程中皮膚總是呈現暗黃的狀態,大年三十熬夜的時候多吃維生素C能夠防止皮膚變得暗沉。
大年三十熬夜不喝含咖啡因食物
大年三十的時候,不可以爲了提神而喝或者吃含有咖啡因的食物,例如茶、巧克力、咖啡等等,雖然含有咖啡因的食物會給你帶來興奮感,從而使你更加有精神,但是這類型的食物是黑色素的根源,長時間處於精神亢奮的狀態加上使用含咖啡因的食物,這就是導致臉上黑眼圈、色斑的形成。
大年初一早上睡前敷補水面膜
儘管熬夜的時候喝水補充體內水分充足,但是對於缺水的皮膚卻是遠遠不夠的。所以在大年三十熬夜後,可以在睡前給皮膚注入強心針——補水面膜。在熬夜後,除補水以外任何功效的面膜都不適合在熬夜後敷,因爲熬夜後的皮膚最需要的就是充分的水量。
大年初一起牀需冷熱水交替洗臉
大年三十熬夜後,需要用冷熱水交替洗臉,因爲這樣可以刺激臉部血液的循環,從而促進面色的紅潤度。
塗抹保養品前需按摩臉部
熬夜過後的皮膚對於妹紙是很傷的,所以妹紙們在起牀後塗抹護膚品之前可以按摩臉上皮膚五分鐘,這樣可以促進皮膚對護膚品的吸收。
大年三十熬一宿後需保持營養均衡
在熬夜後,可以通過食補促使皮膚的恢復。熬夜後雖然補覺很重要,卻不能忘記按時吃飯,尤其在晚餐的時候,一定要吃一些魚類以及豆類的產品。魚類和豆類的食物中含有豐富的鈣和磷,而鈣和磷是人體所必需的微量元素之一。吃魚多的人,大都體態勻稱,肌肉豐潤,皮膚細膩。尤其是魚類,魚類中不飽和脂肪酸能夠使人的皮膚光滑潤澤,所以也有美容酸之稱。
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