夫妻之間如何保持新鮮感
夫妻之間如何保持新鮮感
1.有機會就牽手
調查顯示,與那些一前一後走路的夫妻相比,走路時牽手的夫妻幸福感更強。並排走能夠增加身體上的接觸,還會增加分享和交流的時光,讓你們感覺是在浪漫地“白頭偕老”。臨床性學家查利.費勒建議情侶要每天至少牽手5分鐘。
2.積極擁抱
醫生MarkGoulston建議,可以的話,我們每天要和戀人擁抱一次。因為兩個人擁抱時,是兩個人靠的最近的時候,這樣會產生好的肌膚接觸記憶,彼此能感受到對方的溫暖,給對方安全感,也能夠刺激心靈,加近心靈交流。
3.空閒時間一起做些事
下班回到家,你做飯他看電視,你看書他打遊戲;外出約會,無論是吃飯還是散步,你們各拿一部手機……如果你們的生活一向如此,真的要好好檢討一下了。學者建議,情侶間每天至少要一起做同1件事:一起看電視、一起做飯、一起晾衣服、一起玩智力遊戲等等。兩個人一起做的事有很多,別讓你們之間的生活越走越遠。
4.保持接吻
在接吻的時候,我們就會感覺到快樂。最新統計表明,情人間的吻平均每次持續45秒鐘,起到的刺激作用相當於吃了25克巧克力,同時還不可思議地消耗掉12卡熱量!接吻能夠讓你們心情保持愉悅,相處起來更加舒服。
5.睡前時間交流溝通
睡前時間是伴侶交流溝通的最佳時機,還能增加親熱的機率。儘量保持同時上床休息的習慣,堅持1個月就能改善夫妻關係和性生活。即便是處於兩地的情侶,也可以做同樣的事,讓彼此感覺生活同步,產生TA就在我身邊的親密感。
6.和對方說晚安
每天一句睡前“晚安”可以讓伴侶帶著自己的溫柔入睡,給予對方安全感。另外,不要把糾紛帶到床上吵,睡前更不適合吵架。不管你是否心情很糟,都還是要記得說“晚安”。
7.出門前和對方說一聲
性學專家帕姆.斯帕爾表示,早晨上班前的親吻讓人一天都回味無窮,親吻越強烈越熱情,記憶就越深刻,而且越容易激發對下班回家的渴望。對情侶們來說,每次見面約會結束後一個吻別也很重要。
8.小別勝新婚
人與人相處,會進入一個疲勞期。專家建議,戀人之間因為十分親密更容易進入這樣的一個時期,因此要適當地與戀人分開一段時間。短暫分開使你們思念對方,起到“小別勝新婚”的大作用。
9.為對方做力所能及的事
早起的時候為對方挑選出今天要穿的服裝,熱上一杯牛奶,或者為對方擠上牙膏,這些甜蜜的小日常都會提醒著你們,你們是相互惦記和愛戀的。
10.多讚美他的魅力
“我每天至少一次嚴肅地告訴丈夫他是如何的帥氣迷人。每次這樣做時,他都會深情凝視著我的雙眼。”性愛和婚姻專家梅里薩.查普曼說,向伴侶表達你對他的讚賞,是增進關係最簡單卻神奇的方法。
如果你羞於表達讚美,可以先從“謝謝”開始說起。說“謝謝”同說“我愛你”一樣至關重要。有研究發現,相互表達感激之情對提升親密關係大有裨益。
11.表達想念對方
不在一起時不妨通過簡訊、郵件等,傳送帶有愛意的文字或圖片=3=。大方地表達出你想念對方的感覺,又能為相見時奠定親密的基礎。
12.跟他說,我愛你
每個人都渴望被人疼愛,每天說出“我愛你”除了表達你對戀人的在乎之外,同時在培養這個習慣的過程中,也在無形中鍛鍊了你的耐心與氣度。
13.別把偶像劇的男主角要求套在他身上
愛看言情劇的人很容易把劇中人物當參照,對目前的戀愛關係抱有不切實際的期待,容易屢屢碰壁,內心感到痛苦。所以喜歡看韓劇的姑娘們要注意啦,現實和韓劇還是有差距的。你身邊的TA已經足夠好了。
14.一起做家務
調查發現,如果夫妻都從事全職工作,兩人應平等分攤家務活,不要只讓一個人承擔所有家務,以減輕其負擔。這樣,夫妻二人在臥室內的性愛會更熱烈,在臥室外的氛圍會更融洽。
15.用心打造臥室的私密感
要把臥室打造成一個不受干擾的私密空間,這樣兩人會感覺更放鬆、更親密,性愛就會重新回到夫妻之間。要定期更換床單顏色,增加新鮮感,還要讓孩子和寵物儘量少睡進你們的臥室。
16.不方便說出的話可以給他寫日記
我們日常交流中,很多話都是沒有辦法從口中吐露出來,或者是因為彼此都工作繁忙沒有時間面對面交談,這時候我們就可以寫下來。寫交換日記是一種很好的溝通渠道,可以讓你們更加了解彼此,有效的溝通可以讓你們更加的瞭解彼此。
17.最好有共同興趣
雖然有時會各做各的事,但找時間去培養彼此共同的興趣是很重要的。有相同的興趣,才不會讓話題枯竭,也不怕找不到共同語言,要不然兩個人在一起出了談情說愛就沒有其他話題了。兩個人可以共享這個興趣帶來的快樂感受。
這些是日常當中我們很容易忽略的細節,別看是一些雞毛蒜皮的小事,如果需要每天堅持,也是不容易的呢。如果你堅持做了,那就是收穫甜蜜的時候了。
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