男朋友出軌了分手自己又放不下怎麼辦
男朋友出軌了分手自己又放不下怎麼辦
在男朋友出軌選擇分手後,自己又放不下男朋友時,應該做到以下幾點。第一,不斷暗示自己出軌行為的錯誤。第二,找到一個新的情感寄託。第三,將注意力轉移到其他事物上。第四,迴向他的出軌讓自己產生厭惡的情緒。
不斷暗示自己出軌行為的錯誤
如果對出軌了分手的男朋友依然懷念,那麼應該不斷的對自己進行出軌行為十分錯誤的暗示。讓自己的內心更加深刻的明白,出軌這種行為是毀掉一段感情的最錯誤的行為,並且讓內心中對出軌這件事情產生厭惡,並且深刻的明白男朋友做出出軌行為的錯誤。只有在內心深處真正明白了男朋友做出出軌行為的錯誤,並且對這種厭錯誤產生厭惡的情緒,才能使自己更少的想起出軌的男朋友,也就更容易放下出軌的男友了。
找到新的情感寄託
在經常想起出軌的男朋友時,可以找到新的情感寄託,以此來寄託自己的情感,並且使自己儘量少想起出軌的男朋友。情感寄託對每個人來說都是很重要的,因為曾經將自己的情感過多的寄託在男朋友身上的緣故,以至於在他出軌後自己的情感仍然得不到控制,這就會形成在男朋友出軌後仍然放不下他的局面,所以找到一個新的情感寄託以寄託自己的情感,可以讓自己更好的放下出軌的男朋友,新的情感寄託,可以是一段新的戀愛關係,也可以是一隻寵物,只要他們能夠承載自己的情感並且一直陪伴自己,那麼就會使自己慢慢的忘記出軌的男朋友。
轉移自己的注意力
轉移自己的注意力,使自己的注意力不再停留於出軌的男友身上,可以讓自己更少的想起出軌的男友,並且更快的方向可以將自己的注意力轉移到工作中,或者轉移到生活上,把自己全部的心情和精力投入在工作與生活中,這樣不僅能使自己的生活質量不斷提高,使自己的工作能力不斷加強,更能使自己所花在出軌的男朋友身上的時間更少,並且更快的放下出軌的男朋友。
回想他出軌時自己厭惡的情緒
不斷的回想在男朋友出軌時自己所產生的厭惡,可以使自己不再念著出軌的男朋友。既然在對方出軌後立馬選擇了分手,那麼一定是對出軌這件事情深惡痛絕的,可能到最後這種厭惡的情緒會慢慢淡忘,但是一旦想起也會讓人記憶深刻,所以在放不下自己出軌的男朋友時,可以不斷回想他出軌時自己所產生的厭惡,不斷的提醒自己。
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