鼻子很乾燥怎麼辦

鼻子很乾燥怎麼辦?今天我給帶來的是鼻子很乾燥的解決妙招，下面和我一起看看吧。

鼻子很乾燥怎麼辦？

1、多喝水緩解鼻子乾燥

要是感覺鼻子乾燥，就需要多喝點水，多刺激神經，促進身體迴圈調節。給身體適時適量地補充水分，在冬季是十分必要的，簡單、有效。另外多吃一些柑橘類水果，因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對治療鼻子乾燥有很好的作用。

避免冬季鼻子乾燥，還有一個非常簡單的方法，就是倒一杯熱開水，然後對著杯口用力的吸氣，讓水蒸氣好好的薰一薰鼻腔，每次做5分鐘左右，早晚各一次，對預防鼻子出血也有很好的作用，您不防試上一試。

2、外出歸來最好洗洗臉口鼻

外出回來進入室內後除了換下外衣洗手外，最好還能洗洗臉、口、鼻。洗臉最好用溫水；漱口的目的是清除附著在口腔的髒東西。

外出歸來最好洗洗臉口鼻

最關鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗淨雙手後，捧溫水，用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，反覆幾次，鼻腔的髒東西就全部清理乾淨了。另外清理鼻腔的時候千萬注意不要被水給嗆到。

3、不宜長期戴著口罩

戴口罩能在一定程度上保持鼻子的溫度和溼度，過濾秋冬空氣中的病菌和沙塵，但長期戴著口罩的話，撥出去的二氧化碳等廢氣又會重新與新鮮氧氣一起吸入體內，造成缺氧。

而且，朋友們也應該認識到，過度保護的另一面就是不堪一擊。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一樣是需要鍛鍊的，如果能夠適當接觸冷空氣，可以提高鼻粘膜對寒冷的適應能力，反之，鼻粘膜變得很脆弱，反而易患感冒。冬季養生若是經常戴口罩，還需每天及時清洗乾淨。

過度保護的另一面就是不堪一擊

4、乾燥天氣放置加溼器

在室內放一個加溼器，保證室內的溼度，尤其是冬春秋季，比較容易乾燥的季節，或是晚上在室內放一盆清水，如果室內是地板的話最好是每天用溼布擦兩次也能起到保溼的作用。

勤開窗通風，建議早晚各通風一次，室溫保持在18℃-24℃之間；控制室內溼度50%至60%;陽光充足時，儘可能地讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋燻蒸房間消毒。

5、飲食調理很關鍵

在冬季，人體攝取的維生素C較少些，故而注意補充一定量的維生素C，對於預防鼻出血是有好處的。對於易發生鼻出血的患者，可在日常飲食中增加一些對治療有益的食物。

二、鼻子乾的原因

1、風熱所致。症見頭痛發熱，鼻幹脈浮。宜辛涼解表，用麻杏石甘湯加減。

風熱所致。症見頭痛發熱，鼻幹脈浮

2、由肺燥引起，症見鼻幹無涕，伴有乾咳、咳血等症，宜養陰清肺，用清燥救肺湯加減。

3、由腎陰虧損所致，症見鼻幹、潮熱、舌紅少津等，宜養陰潤燥，用六味地黃丸加麥冬、玄蔘。

4、由陰虛肺燥所致者，症見口燥鼻幹，咽痛口糜；五是心煩熱，宜養陰清肺，用養陰清肺湯加減。五是心煩熱，宜養陰清肺，用養陰清肺湯加減。

鼻腔內有乾燥感、異物感、灼熱感，或有刺癢感，鼻涕較少，患者喜歡挖鼻、揉鼻感，鼻涕較少，患者喜歡挖鼻、揉鼻，以減輕症狀，常因此而發生鼻衄，但量不多，可伴有口乾脣乾、乾咳無痰等。症狀時輕時重，乾燥季節尤甚。嗅覺正常。

三、鼻子幹怎麼辦呢

1、揪印堂穴

印堂穴位於人體的面部，兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並作輕柔和緩的揉動，以區域性感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔溼潤，並且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏，預防感冒和呼吸道疾病。

印堂穴位於人體的面部，兩眉頭連線中點即是

2、熱水薰臉

在暖氣房，常會感覺到鼻幹、鼻塞，特別難受。這時候可以倒一杯熱開水，讓水蒸氣薰一薰鼻腔，並對著杯口做深呼吸，2分鐘左右。

3、小口喝水

喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體區域性“鬧水災”，也就是水腫。

四、空氣乾燥該怎麼辦

溫溼度計

溫度過高是導致空氣乾燥的主因。冬天室內溫度以18℃~22℃為宜，溼度應控制在40%~60%，既能避免室內外溫差過大，也能避免室內空氣太乾燥。在牆上掛一支溫溼度計，方便及時調整。另外，每天最好通風半小時，最佳時段為10點至15點之間。每天保證2000毫升的飲水量，面板乾燥的人多吃韭菜、胡蘿蔔、菠菜等富含維生素A的食物。

加溼器

所以我們很多家庭都會選擇使用加溼器

冬季天氣乾燥，所以我們很多家庭都會選擇使用加溼器。來解決乾燥問題。但是，小編在這裡友情提醒，我們使用加溼器是最好不要講自來水注入加溼器中，因為在自來水中，含有很多的一定氯。所以我們可以選擇使用涼白開、純淨水或蒸餾水。還有就是不要往加溼器中注入消毒殺菌劑、醋、精油等。以免其進入人體後，刺激肺部和支氣管的上皮細胞；加溼器會在一定程度上降低區域性空氣溫度，使用時不要離孩子、老人太近，以免著涼；開啟時間不宜過長，用幾小時即可關掉。

一些特殊人群，如關節炎、糖尿病患者不宜使用加溼器，可以用一盆水來代替。每晚睡前，可將一盆清水放置在臥室的暖氣片下面，讓空氣變得溫潤，避免晨起後口鼻乾燥，還能減少靜電產生。如果家裡空氣過於乾燥，也可以將一小盆清水放置在暖氣片上。如果是老式（鑄鐵式）暖氣，可以取幾隻礦泉水瓶，把上半部剪去，稍微壓扁，擠放在暖氣片的縫隙中，加入水，也可以起到加溼作用。盆或瓶中的水最好每天更換。

綠植

綠色植物是室內天然加溼器，能調節溫度和溼度。建議選擇一些體積小巧、晚上也能釋放氧氣的植物，如吊蘭、蘆薈、虎尾蘭等。臥室裡不宜擺放太多綠植，一兩盆就好，可以經常給植物葉片上噴水，或養一些水培植物。