寶寶缺鐵有什麼表現

想要寶寶健康成長，營養均衡很重要。寶寶缺鐵有什麼表現？從這些表現來看看，你家寶寶缺鐵了嗎？

寶寶缺鐵有什麼表現

1、寶寶身體出現缺鐵情況的話，平時精神頭不是很高，對周圍環境的刺激反應不大，經常會有煩躁不安的感覺。同時，他們容易出現頭暈、耳鳴之類的狀態，不過這類症狀家長很難發現。

2、對家長來說，比較能直觀察覺到的，是寶寶會出現食慾不振、嘔吐噁心、腹瀉腹脹，還有便祕異食等症狀。當寶寶缺鐵後，哭鬧之後還會有明顯的心率加快現象，嚴重的還會有心臟雜音等表現。

寶寶補鐵吃哪些東西

1、生活中常見的含鐵量豐富的食物有三種，分別是動物肝臟、雞蛋黃，還有黑木耳。動物肝臟含鐵量是很高的，並且很方便人體消化吸收，還不容易誘發過敏等症狀。

2、雞蛋黃則是更為方便常見了，不過和動物肝臟相比，雞蛋黃的鐵元素沒有那麼方便人體吸收，但營養同樣是比較全面的，烹飪起來也十分方便簡單。

3、最後一個黑木耳，其實含有的鐵元素是高於豬肝、菠菜等食物的。不過，黑木耳中的鐵元素對人體來說，吸收不是非常好。但是，黑木耳有很好的潤腸功效，如果寶寶胃腸功能不太好的話可以嘗試。