微雕減脂霜是真的嗎,千萬別陷入瘦身誤區
如果你也玩抖音、小紅書,那你肯定刷到過宣稱是懶人瘦身神器的減脂霜,最近有款微雕減脂霜甚至還邀請了明星代言,那微雕減脂霜是真的有用嗎?如果有用,效果怎麼樣呢?
微雕減脂霜是真的嗎
微雕減脂霜不能真正起到減脂瘦身作用,目前,沒有任何證據能夠表明,減肥霜能夠被人體吸收——連吸收都難保證,就不要提任何減脂效果了。
有些瘦身霜會讓你感覺「辣到發熱」,或者「清涼無比」,是裡面的辣椒素、薄荷醇等物質在起作用,它們的作用,也僅限於讓你面板溫度變化,跟脂肪燃燒沒有什麼關係。
瘦身霜真的有用?
大部分減肥霜確實含有「可能能夠幫助減脂」的成分,比如辣椒素、咖啡因等。但是,這些物質的臨床研究,都是採用口服的形式,不僅吸收效率遠遠高於瘦身霜,劑量也是高了成千上萬倍。
每天喝一杯咖啡,攝入的咖啡因,可能就比一整管減肥霜還多了。
瘦身霜,如果是正規廠商生產、通過了質量檢驗的安全產品,可能會有一定促進新陳代謝的作用,但是完全達不到真正瘦身減脂的效果!
常見瘦身霜為什麼讓人誤以為有效?
1. 讓你脫水
有些看上去胖的人除了皮下脂肪肥厚,同時還有明顯的水腫。
對於這類人,外用一些含有脫水、利尿功能的藥物,比如瘦身霜中經常主打的咖啡因,七葉皁苷等成分,可以減輕區域性的水腫,讓他們看上去瘦一些。
然而這種效果很短暫,不僅不能從根本上改善水腫,更不可能減脂瘦身。
2. 讓你感覺熱熱的、涼涼的
有的瘦身霜,在塗抹到面板上以後馬上會感覺溫熱或者冰涼,這時候大家就會認為這是藥效顯著,在「燃燒脂肪」。
其實,這是因為瘦身霜中含有的薄荷醇,辣椒素等成分,令負責感受溫度的神經末梢興奮,產生了對應的涼涼的或者熱熱的感覺。
至於具體的效果,也僅限於面板的感覺和毛細血管的舒張或收縮而已,並不是真的在變瘦。
3. 讓你的面板“緊緻”
穿雙緊身絲襪能讓雙腿看上去更瘦,同樣,如果面板能夠更緊繃,看起來也會瘦一點。
隨著人體的老化,面板中的膠原蛋白會逐漸減少,而日常的一些損傷,又會降低面板彈力纖維的含量。久而久之,面板會變薄,彈性下降。
瘦身霜中的某些成分,比如維生素 A,維 A 酸等,能夠促進面板膠原蛋白沉積和彈力纖維的修復,讓面板更緊繃,產生變瘦的錯覺。
但是對於脂肪,這些成分真的一點用也沒有。
如果你非要
用瘦身霜
首先你得明白,目前並不存在有效的外用減脂藥物。
因此,以減脂為目的使用瘦身霜,就是耍流氓,肥肉才沒有那麼容易被欺騙。
想要區域性減脂,只有通過手術抽脂和專業醫療美容。
想要全身減脂,合理飲食加適量運動能起到的效果,肯定比反覆塗抹瘦身霜大得多。
不過,如果一定要嘗試瘦身霜,只要能學會鑑別,選擇適合自己的、安全的產品,也不會損害身體健康。
需要注意的是:瘦身霜中的一些成分對敏感體質的刺激性比較強,容易產生過敏反應,塗抹的時候更要特別注意。有一些產品的使用還需要避光(如維生素 A,異維 A 酸),來避免毒副作用。
最重要的是,千萬不能使用存在安全隱患的三無產品,否則減肥夢碎不說,還可能傷害面板。
減肥,無論如何還是要以健康飲食、適當運動為基礎,極端肥胖的情況可以根據醫囑選擇安全有效的減肥藥物或者手術。想要只靠抹一抹就減到判若兩人,是不可能的。
個人覺得,如果能用堅持每天擦瘦身霜的毅力來運動,一定會比只塗抹瘦身霜的效果好得多。
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